O que é a Gestalt-terapia:

 

A Gestalt-terapia lançou suas raízes no Brasil por volta da década de 1970.

 

Uma das mais importantes contribuições dessa abordagem refere-se a visão holística do ser humano, considerando a perspectiva de um ser biopsicossocial e sempre em interação com o seu meio; levando em conta não apenas o que ocorre com a pessoa em sua totalidade, mas também o contexto no qual isso ocorre. 

 

Atuamos na experiência, iluminando o COMO a pessoa vivencia a sua experiência, por exemplo:

• como a pessoa está relembrando de algo

• como o que é dito é dito

• com que expressão facial

• com que tom de voz

• com qual sintaxe

• com que afeto

• com que omissões

• com consideração ou falta de consideração

 

Nosso trabalho é ampliar a consciência da experiência presente de cada consulente, como um “treinamento” para reaprender a se observar sem julgamentos, mas compreendendo seu funcionamento como algo construído a partir da sua interação com o ambiente em que vive. 

 

Entendemos que o ser humano tem a possibilidade de se reinventar a cada experiência, quando acolhe sua forma possível a cada momento, e que não existe uma única forma de ser e estar nesse mundo.  

Cada pessoa possui seus próprios recursos para lidar com sua vida, contudo esses, muitas vezes são desconhecidos, não percebidos. Por isso, nossa atuação enquanto terapeuta é fortalecer a confiança de cada pessoa em si mesma e colaborar no seu processo de lembrar sobre suas potencialidades. 

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A Gestalt-terapia não busca uma cura, pois entende que os sintomas são respostas que nós criamos em função das instituições, costumes, tipos de sociedade. Adoecemos quando nos alienamos de nós devido a identificações falsas, que subjugam nossa espontaneidade, tornando nossa vida insípida, confusa e dolorosa. 

A saúde para a Gestalt-terapia é quando conseguimos fluir nos processos da vida não interrompendo o fluxo das sensações e sentimentos, acolhendo todos os nossos sentimentos e aprendendo sobre formas saudáveis de expressão deles.

 

A Gestalt é também uma postura diante da vida, que implica um contato vivo com o mundo, com a pessoa do outro, na sua singularidade, sem uma concepção prévia de qualquer ordem. Fala de um envolvimento eminentemente humano, dialógico e solidário, no sentido do respeito à singularidade, à expressividade e ao potencial criativo de cada um de nós. Esse contato apoia-se sobre a vivência na experiência em primeira mão, no aqui e agora, o que estimula uma presença constante e atenta, com ênfase na percepção sensorial.

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O que é a Psicoterapia:

 

A Psicoterapia é um valioso recurso para lidar com as dificuldades da existência em todas as formas que o sofrimento humano pode assumir, como transtornos psicopatológicos, crises pessoais, conflitos conjugais e familiares, crises profissionais, distúrbios psicossomáticos, dificuldades das transições do ciclo de vida, entre tantas outras.

 

A Psicoterapia é também um espaço favorável ao crescimento pessoal, um lugar/tempo/ modo privilegiado de criar intimidade consigo mesmo, de estabelecer diálogos construtivos, abrir novos canais de comunicação, de transformar padrões estereotipados de funcionamento, restabelecendo o processo formativo e criativo de cada um.

 

 

As várias aplicações da Psicoterapia:

• A Psicoterapia é um processo que permite transformações profundas da personalidade, com resultados evidentes em diversas situações como:

• Tratamento de vários transtornos como pânico, fobias, depressão, anorexia, bulimia, frigidez, impotência, etc.

• Resolução de conflitos pessoais, interpessoais, conjugais, familiares, profissionais etc.

• Crises existenciais, transições difíceis (luto, crises profissionais, etc) e mudanças de fases de vida (puberdade, adolescência, vida adulta, menopausa, envelhecimento, etc.) e problemas que a vida apresenta.

• Aprendizado de auto-gerenciamento, da capacidade de lidar com os efeitos do estresse, dialogando com os sentimentos e os desafios e problemas que a vida apresenta.

• Aquisição de auto-conhecimento, reflexão e descoberta de novos modos de conduzir a própria vida.

• Fortalecimento para lidar com o possível de cada um diante dos mais variados tipos de adoecimento.

• Crescimento pessoal.

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O processo Terapêutico:

 

Durante o processo, você poderá aprender a reconhecer os seus padrões de comportamento, que o levam a agir de modo parecido em situações diferentes, inclusive repetindo os mesmos “erros”.

Você vai aprender a reconhecer o “como” do seu comportamento. 

Como você age, como se relaciona, como pensa, como sente. 

Poderá aprender a construir novos caminhos que possam dar sentidos e significados diferentes a estes padrões.

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Por que a Psicoterapia funciona?

 

Psicoterapia age transformando o funcionamento cerebral.

 

1. Compartilhar um problema ajuda a aliviar a carga emocional e o sofrimento. A relação terapêutica é também uma relação de ajuda, de compreensão e apoio.

2. A Psicoterapia faz você parar para refletir sobre a própria vida. Parar, observar e refletir permite muitas mudanças de orientação, sentido, rumo e aprofundamento da experiência de vida.

3. A partir de sua formação específica, o psicólogo pode apontar o que olhar, como olhar e o que fazer com o que se descobre, para que estas descobertas possam ser construtivas em sua vida.